Podczas ciąży wypijam hektolitry kefirów i jogurtów :) Chociaż kefiry w USA jest ciężko dostać, to udaje mi się je nabyć na targu Amiszy ;) Pyszności ;) Poniżej przedstawiam swoja wersję na smoothe z borówkami, bez cukru i innych niepotrzebnych dodatków. Samo zdrowie dla mnie i małej ;)
Składniki:
1 dojrzały banan
550 ml/ 1 pinta (sucha)/ borówek
32 fl oz/ 946 ml kefiru
1. Składniki wsypać/wlać do blendera i zblendować.
2. Podawać po przygotowaniu.
Smacznego ;)
oj tak- takie koktajle to ja lubię! :)
ReplyDeleteTakie smoothie to ja lubię :)
ReplyDeletewww.brulionspadochroniarza.pl